Over mij

Mijn naam is Marga Mols, en ik ben leefstijlcoach. Als voedingscoach heb ik 15 jaar gewerkt bij WeightWatchers waarbij ik de liefde voor leefstijlcoaching ontstaan is. Mensen begeleiden naar een betere versie van zichzelf! Door mensen te coachen naar een gezondere levensstijl zie je mensen positief veranderen. Ze worden slanker, fitter, gezonder en staan weer positiever in het leven.

Het aanleren van een gezonde levensstijl doe je niet in 1 week. Dat gaat stapje voor stapje. Soms met vallen en opstaan! Dat hoort erbij! Samen blijven we doorgaan en zal je levensstijl positief veranderen.

Je volgt bij mij geen streng dieet, maar leert een gezond eet en -leefpatroon aan. Een dieet werkt vaak maar een korte periode, mijn ervaring is dat dit niet werkt voor lange termijn. Je mag nog steeds genieten van eten! Niets is verboden, je mag alles eten! Je leert  de waarde van voeding. Waarom eten we? Wat doet het met ons? Hoe kan het anders? Bewust met voeding omgaan, in plaats van ongemerkt eten. We gaan gezonde en lekkere keuzes maken, want dat gaat heel goed samen.

Koken is  dan ook een grote hobby van mij. Het liefst mediterrane gerechten! Die geur van vers bereide maaltijden met verse ingrediënten! Dat is pas puur genieten! Natuurlijk moet er ook ruimte zijn voor minder gezonde keuzes. Balans vinden tussen gezonde en minder gezonde keuzes is daarbij van belang.

Een andere hobby zijn mijn twee Labrador Retrievers. Die zorgen ervoor dat ik een actief leven leidt. Heerlijke wandelingen in bos, duin en op het strand! Zo blijf ik lekker in beweging.

Als gediplomeerde gewichtsconsulent heb ik vele mensen mogen begeleiden naar een gezond(er) gewicht en gezondere levensstijl. In juni 2024 heb ik de post HBO-opleiding “leefstijlcoach” via Sonnevelt Opleidingen behaald. Tevens ben ik bij de beroepsvereniging voor Leefstijlcoaches (BLCN) aangesloten en voldoe aan de strenge kwaliteitseisen uit het BLCN competentieprofiel. 

Als je voor een BLCN leefstijlcoach kiest, ga je voor kwaliteit. Samen met je coach kijk je naar je hele leefstijl. Dus naar voeding, beweging, slaap en ontspanning en hoeveel stress je ervaart. De coaching zorgt voor nieuwe inzichten waarmee je met kleine stapjes jouw doelen kan bereiken. Doelen zoals meer energie, lekkerder in je lijf zitten, een positieve mindset en een beter zelfbeeld.

Interesse in het volgen van mijn inspirerende en motiverende workshops of in persoonlijke 1 op 1 coaching? Neem gerust contact met mij op zodat we samen aan de slag kunnen!

Gaan we samen werken aan een betere versie van jezelf!